Pintar Pelajaran Masakan Untuk Menghilangkan Wangi Badan

Makanan untuk Menghilangkan Bau Badan - Bau tubuh merupakan keringat lemak yang berasal dari kelenjar apokrin terdapat di area kulit yang mempunyai rambut berlimpah ibarat kulit kepala, ketiak dan selangkangan. Satu kelenjar lagi yang memproduksi keringat yakni kelenjar ekrin yang berfungsi mendinginkan tubuh.

Berdasarkan penelitian yang didapat MayoClinic, anyir tubuh ditimbulkan oleh konsumsi masakan dengan anyir yang berpengaruh ibarat bawang putih dan bawang bombay. Pencegahan anyir tubuh sanggup dilakukan dengan mengkonsumsi makanan-makanan berikut :

1. Sayuran

Sayuran yang kaya akan seng, magnesium dan mineral ibarat bayam, peterseli, kubis, mentimun dan jenis kacang-kacangan dan biji-bijian bisa mengatasi problem anyir badan. Berdasarkan penelitian yang dilakukan Food and Nutrition Board of the Institute of Medicine, anyir tubuh juga disebabkan oleh tingginya konsumsi kolin.Sayur-sayuran rendah kolin ibarat kangkung, wortel, mentimun, labu, tomat, lobak, selada dan kol sanggup dimakan segar atau dimasak..

2. Buah

Buah juga termasuk masakan rendah kolin yang sanggup menghilangakn anyir badan. Seperti apel, strawberry, pir, jus jeruk, jus anggur, nanas, pisang, blueberry dan semangka. Sebaiknya konsumsi buah-buahan yang masih segar biar kandungan gizinya tetap terjaga.

3. Jeruk Nipis

Air jeruk nipis mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Membantu melancarkan sistem pencernaan juga sebagai disinfektan, mempunyai zat antibiotik dan antioksidan. Health Tenang menyatakan limau juga sanggup membantu menghilangkan anyir badan. Pengolahannya sanggup dijadikan minuman hangat dengan diperas dan dimunum sari jeruknya.

4. Daun Sirih

Daun sirih diketahui mempunyai zat antiseptik yang bisa mengatasi anyir badan. Daunnya gampang didapat dan harganya relatif murah. Untuk menghilangkan anyir tubuh daun sirih ini sanggup dibentuk minuman. Caranya rendam 3 helai daun sirih didalam air panas diamkan sampai cuek lalu sanggup diminum langsung, bisa ditambah madu untuk menambah rasa.

5. Daun Kemangi 

Daun ini juga mempunyai zat aktif antiseptik yang bisa mengatasi anyir tubuh dan anyir mulut. Selain itu menurut penelitian yang dilakuakn Center for New Crops and Plant Products, Purdue University, AS, daun kemangi sanggup mengatasi keluhan flu, diare, sakit kepala, sembelit, cacingan sampai penyakit ginjal. Daun kemangi biasa disajiakn sebagai lalapan segar jikalau tidak suka bisa diminum air perasan daun kemangi yang dicampur daun kunyit dan daun beluntas diminum setiap hari.

Daun Kemangi (Foto: theardentepicure.com)

6. Bunga Kecombrang

Bunga kecombrang mempunyai zat aktif ibarat sapomin, flavoinoida dan polifenol yang bisa mencegah timbulnya basil penyebab anyir tidak sedap. Biasanya bunga kecombrang disajikan untuk lalapan, pecel atau digulai. Konsumsi bunga kecombrang secara rutin sanggup mengatasi problem anyir badan.

7. Jahe

Selain berfungsi untuk menghangatkan tubuh, jahe segar juga dipercaya sanggup menghilangkan anyir badan. Jahe sanggup diolah dengan dibentuk wedang jahe atau air jahe dan dikonsumsi secara teratur. Tiap 100 gram jahe mengandung 51 kkal kalori, protein 1,5 gram, lemak 1 gram dan karbohidrat 10,1 gram.

Anda kini sudah mengetahui Makanan untuk Menghilangkan Bau Badan.

Penulis : Dyah Oktabriawatie

Sumber : detikFood (Rabu, 30/11/2011 09:23 WIB)

Share this post